【フィットネス・ウォーキング】高原の爽やかな空気でリフレッシュ（こうげんのさわやかなくうきでりふれっしゅ）

おすすめの時期	夏（オールシーズンOK、冬は白銀の世界が素敵、ただし雪に注意）

（1）コースの特徴
　高原のリゾートそのままの場所を歩き、すれちがう馬と触れ合ったり、メルヘンチックな絵本の世界に誘われてみたり、美味しい空気としゃれたレストランなどで心もお腹も満たされる。
（2）フィットネス効果
　新鮮な空気でリラックスしながらのウォーキング。
　木立の中を歩くので、フィトンチッド効果大。
　　グレードショートコース：初級 ロングコース：初級
（3）服装・持ち物等
　羽織るもの（夏でも高原は涼しいものです）、遊歩道を歩く場合はできればトレッキング用靴、それ以外の道は歩きやすい靴でOK、帽子、タオル 　　
（4）コースの起点・終点と温泉情報
　起点JR小淵沢駅 JR小淵沢駅から徒歩0分
　終点JR小淵沢駅 JR小淵沢駅まで徒歩0分
　温泉名 スパティオ小淵沢 終点からバス5分
（5）コースの距離・所要時間
　ロングコース 13km4時間30分
　ショートコース なし
（6）コースの感想、歩きやすさ、注意事項など
　・アルソア：敷地内見学可（一週間前には予約のこと、担当者がついて案内してくれる。所要時間は一時間ほど）見学後にレストラン利用可（要予約：二週間まえには予約のこと）。
　・メニューは肉･魚・野菜（マクロビオティックに近いもの）3種類あり。
　・マリオ・ベリーニの建築物：リゾナーレ、アルソア（1999年グッドデザイン賞受賞）
　・ショートコース：リゾナーレでショッピングや食事の予定アリの方は、小淵沢駅よりシャトルバス利用可。スパティオ前のバス停より小淵沢駅へ戻る。

家並みも看板もキュートでオシャレ。
緩やかな上り坂が続く中、周辺の建物を楽しみながら歩こう。
↓徒歩（1.0km）
運動負荷6
所要時間0時15分

洒落たお店が続く、ランチタイムによさそうなお店もある。
↓徒歩（1.0km）
運動負荷6
所要時間0時15分

視界が開けてきて南アルプスが一望のもとに。
北岳がせまってくるほど雄大。
↓徒歩（1.0km）
運動負荷6
所要時間0時15分

白樺林を通り過ぎて木立の歩道を歩いていくとスパティオ。
↓徒歩（1.0km）
運動負荷6
所要時間0時15分

↓徒歩（1.0km）
運動負荷6
所要時間0時15分

森の中を歩くイメージ
↓徒歩（1.0km）
運動負荷6
所要時間0時15分

武家屋敷風の泉園に注目！
味わいのある町並みを歩く。
↓徒歩（1.0km）
運動負荷6
所要時間0時15分

記載されている情報は、2022年6月29日現在のものです。
記載内容は予告なしに変更されることがありますのであらかじめご了承ください。
最新の情報は、各施設などに直接お問合せください。