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自然
ウォーキング、トレッキング、森、森林セラピー・・・
桃やぶどうがたわわに実る山梨は、フルーツ王国ならではの美味しいものがいっぱいです。
豊かな森が生み出す水とお酒もご賞味ください。
コース一覧
~忍野八海や富士湧水の里水族館・森の学習館などをふじっ湖号でめぐる旅~
所要時間：6時間30分
交通機関：ふじっ湖号
～青木ヶ原樹海ネイチャーガイドツアーや西湖野鳥の森公園などレトロバスで行く旅～
所要時間：5時間30分
交通機関：河口湖-西湖周遊レトロバス
～原始村や多摩源流小菅の湯など、原始人生活を体験できる旅～
所要時間：1泊2日
交通機関：バス、徒歩
～雄滝・雌滝や水源の森など、日本一の水源を旅する～
所要時間：6時間
交通機関：車
～昇仙峡をハイキング、昇仙峡ロープウェイから日本一の景観を望む～
所要時間：3時間30分
交通機関：バス、徒歩、ロープウェイ、馬車
～扇山や猿橋など、秀麗・富嶽十二景をめぐる～
所要時間：7時間30分
交通機関：徒歩
～万力公園と笛吹川フルーツ公園をウォーキング～
所要時間：6時間30分
交通機関：徒歩
～大菩薩嶺をトレッキングした後は丹波山村営つり場で魚のつかみ取り～
所要時間：9時間または1泊2日
交通機関：自動車、バス
～三つ峠登山口から日本百名山をトレッキングした後は、三ッ峠グリーンセンターでゆっくり入浴～
所要時間：7時間または1泊2日
交通機関：バス、徒歩
【フィットネス・ウォーキング】高原の遊歩道でおもいきり森林浴をしよう
（1）コースの特徴
木々のにおいやかおりを楽しみ、鳥たちのさえずりに耳をかたむけてみる。
高原の森林浴をたっぷり堪能することによりフィトンチッドと滝によるマイナスイオン効果あり。
（2）フィットネス効果：
遊歩道の激しいアップダウンは、フィットネスに効果大！
吐竜の滝では、フィトンチッド・マイナスイオン効果により、より深いリラクゼーション効果が得られる。
遊歩道は常に川の流れ（サラサラの音も）に沿って歩くので、メンタル面にも良い影響がある様であり、負荷がかかるコースの割には楽に歩ける。
・グレードショートコース：なし ロングコース：中～上級
（3）服装・持ち物等：
飲み物、上着（防寒対策用）、トレッキング用靴、帽子、タオル
（4）コースの起点・終点と温泉情報
起点まきば公園 JR小海線清里駅から清里ピクニックバス10分
終点パノラマの湯 徒歩10分（JR甲斐大泉駅）
温泉名 パノラマの湯 終点から徒歩0分
（5）コースの距離・所要時間
ロングコース12km3時間40分
ショートコースなし
（6）コースの感想、歩きやすさ、注意事項など
・まきば公園までは清里ピクニックバスにて移動
・パノラマの湯からは徒歩（10分）で小海線甲斐大泉駅へ
・遊歩道＝川俣渓谷自然観察園遊歩道（全長2.8km）。
・常に水に寄り添い歩くので、マイナスイオン効果で癒され、厳しいコースの割には疲れ知らずで気持ちよく歩ける。
・また森の中を歩くのでフィトンチッド効果も絶大。
・遊歩道ではバードウォッチングも可。
・まきば公園：冬季は閉園になり駐車場のお手洗いも使えなくなるが、レストランが通年営業している。
（1）コースの特徴
普通の道と自然歩道を歩きながら、所どころで時代を感じたり地元の食べ物にふれるコース。
（2）フィットネス効果：
自然遊歩道が山の中にあって坂がキツイため、足、腰のストレッチとお腹（おへそより下）の引き締めにもなる。
・滝がマイナスイオン効果がある。
・グレードショートコース：なし ロングコース：中級
（3）服装・持ち物等：
スニーカー、帽子、タオル
（4）コースの起点・終点と温泉情報
起点都留市駅 徒歩0分
終点都留文科大学前駅 徒歩0分
温泉名 月待ちの湯 終点から電車とバス30分
（5）コースの距離・所要時間
ロングコース 10km4時間0分
ショートコース なし
（6）コースの感想、歩きやすさ、注意事項など
ミュージアム都留：入館料300円。
・商家資料館は火・木･土･日開館
・月待ちの湯には、都留文科大学前駅から都留市駅まで電車で5分、都留市駅から富士急行バスで25分。9：45、12：29(土・日休）、13：17（土・運行）16：50
・所々で芭蕉の句碑があるので、句碑めぐりを楽しむのも良い。
【フィットネス・ウォーキング】美しい眺望、自然の神秘・逞しさを体感する樹海散策
（1）コースの特徴
紅葉台からの富士山と眼下に広がる樹海は必見。
木漏れ日が差い込み、鳥の鳴き声が響く樹海遊歩道で森林浴、リフレッシュ。
他にはない雄大な自然の中を歩いて、心も体も健康に！
（2）フィットネス効果
・紅葉台展望台への上りは少々辛いが階段が多いのでストレッチ効果が望める。
・すばらしい景色に心も躍る。
・森林浴でフィトンチッド効果大。
・開放感・安らぎ感にリラクゼーション効果あり。
グレード ショートコース：中～上級 ロングコース：なし
（3）服装・持ち物等
飲み物、上着、着替え、帽子、履きなれた靴（スニーカー、トレッキングなど）
（4）コースの起点・終点と温泉情報
起点富士急行河口湖駅 富士急行バス15分
終点西湖いやしの里根場 レトロバス50分
温泉名 富士河口湖温泉郷 終点から西湖・青木ヶ原周遊レトロバス30分
（5）コースの距離・所要時間
ロングコース なし
ショートコース 7km3時間15分
（6）コースの感想、歩きやすさ、注意事項など
・紅葉台展望台にトイレはあるが、下った先の西湖南体育館にも公共トイレがあり安心。
・コウモリ穴に向かう遊歩道の入り口（階段）に案内板がなかったので入っていくのに少し躊躇した。
・コウモリ穴に併設のギャラリー館でコウモリについて少し勉強してみるのも良し。
・樹海を案内してくれるネイチャーガイドツアーの場合：1人につき1時間500円（当日申し込み可、出発時間設定あり）
・「いやしの里根場」入り口に杖の用意あり。
・「河口湖かっぱめし」売り出し中。（河口湖駅のレストランのメニューにも「かっぱめし」あり。）
【フィットネス・ウォーキング】豊かな自然に包まれて歩く静寂の地
（1）コースの特徴
ロープウェイや頂上からの景色を満喫し、沢のせせらぎ、鳥の鳴き声をBGMに下山しながらゆっくりとしたときの流れを感じる。
四季折々の表情が見られる（春は枝垂桜、夏は新緑、秋は木々の紅葉と季節を問わず楽しめる。また、冬は冬で厳かな雰囲気に浸るのも良し）。
宿坊での貴重な体験ができる。
（2）フィットネス効果
・菩提梯は心拍数が上昇する（運動負荷大）。
・木立を歩くのでフィトンチッド効果大。
グレード ショートコース：上級 ロングコース：なし
（3）服装・持ち物等
スニーカー、帽子、タオル
（4）コースの起点・終点と温泉情報
起点バス停身延山 JR身延駅からバス15分
終点宿坊 JR身延駅までバス15分
温泉名 身延温泉 門野の湯 徒歩15分
（5）コースの距離・所要時間
ロングコース なし
ショートコース 9km3時間0分
（6）コースの感想、歩きやすさ、注意事項など
・全体として和の景色を堪能できる。
・ロープウェイ：8：40始発から20分間隔で運行 最終16：40
・山頂ではおだんご、ソフトクリームほかいろいろあり。
・門前町：ゆば料理などが楽しめる。
・本格的なゆば料理は宿坊にて手配可能（要予約）
・宿坊探しも楽しみのひとつ（20件ほどあり）。
・温泉「門野の湯」は車がないと無理かも。
～世界遺産となった富士山の構成資産（信仰や芸術の対象となったスポット）をぐるっと巡る旅～
富士吉田市内の構成資産を巡回するバスでゆっくり観光！
所要時間：4時間～6時間30分
交通機関：富士山世界遺産ループバス（富士急山梨バス）
秋色燃ゆる旅。世界文化遺産の富士山と河口湖を堪能できる日帰りコース
世界文化遺産登録となった富士山を眺めながら河口湖畔を周遊するコースです。
総走行距離：37.5km
総走行時間：1時間19分
節電でも涼しくエコドライブ！人気の清里から小淵沢まで、美しい景観とリゾートを満喫できる日帰りコース
北杜市を広範囲に駆け抜けるコースです。美しい景観と美味しいものを満喫できます。
総走行距離：44.8km
総走行時間：1時間28分
ぽかぽか陽気に誘われて…さくらひらひら北杜の春～山梨日帰りの旅～
広い空や八ヶ岳など、大自然の春を満喫できる北杜市のコースです。
総走行距離：40.4km
総走行時間：1時間26分
山梨・静岡・両県をまたいで富士山をぐるっと一周する見どころたっぷりのダイナミックなコースです。山梨側・静岡側からの富士山の雄大な景色、また自然をたっぷり堪能してください。
総走行距離：123.4km
総走行時間：3時間58分
大月市と甲州市の境にある山です。米沢山、お坊山なども含めた一帯を笹子嶺と呼んでいました。笹子御殿という呼び名もあります。
山頂からの富士山はもちろんですが、甲府盆地や南アルプスへの眺望も素晴らしいです。
高川山は、低山で比較的登りやすい山ですが、頂上に近づくにつれて展開する風景はダイナミックです。
また、初狩駅周辺は、そこかしこに垣間見る富士山の宝庫といっても良い場所です。あなたの富士山を探してみては。
岩殿山は、標高６３４メートル。山頂までは大月駅から徒歩で約１時間。山頂からは富士山が望め、山梨百名山、秀麗富岳十二景にも選定されています。
また、あのスカイツリーと同じ６３４メートルです。その高さを体験してみてはいかがでしょうか。標高だから少し高さは違いますが、そこはご容赦ください。
百蔵山は千メートルを少し超える高さで、山梨百名山の一つ。山の東側の扇山、北東側の権現山とをあわせて郡内三山ともいいます。
扇山は、大月市と上野原市にまたがる山で、山梨百名山の一つです。
西側の百蔵山、北側の権現山とをあわせて郡内三山といわれます。
山名の由来は、山を南側から見たとき、扇を広げたように幅広く見えることからといわれています。
広々とした山頂は、展望に恵まれ、秀麗富嶽十二景にも選定されています。
倉岳山は相模川水系の桂川の南側に連なる秋山山系の一つ。甲斐国志では鞍岳山と書かれ、桂川方面から見ると鞍の形に見えるため、鞍立山とも言われたようです。
山頂からの展望に恵まれ、富士山の眺望は秀麗富嶽十二景の一つに選定されています。山頂付近では桂川を挟んだ北側の百蔵山、扇山の展望も美しい。
高柄山は標高は低いですが結構タフな山です。
四方津駅からの前半は登りが続き、大丸の小峰からは標高差はあまりないですが、起伏が激しいです。後半は最後の御前山へのきつい上り以外は下りが続きますが、御前山山頂からの上野原市街の眺望は格別です。
八重山は、上野原市市街地の北側の能岳に至るルート上にある標高５３１ｍの山ですが、歩きやすい路や展望施設などが一帯に整備されていて、トレッキングには最適な環境になっています。
低山にもかかわらず富士山や丹沢、道志山塊はじめ雨降山、扇山、不老山、倉岳山などの大展望や、うっすらと雪が積もれば小動物の足跡なども楽しめ、見通しの良い冬場にも最適なコースです。
日本のシンボル、富士山北麓に位置する富士河口湖町を巡る紅葉尽くしのドライブコースです。
■総走行距離：38.5km
■総走行時間：1時間29分
東京から近い！子どもも大人も山梨の大自然の中で体を思いっきり動かして遊ぶアクティブなモデルコース
東京の水源地である丹波山村と小菅村は自然の宝庫。キャンプ場や釣り場もあり、泊りでアウトドアを満喫するのもおすすめですが、日帰りでも存分に楽しめるエリアです。
5月中旬から6月上旬がおすすめ！日本の原風景が残る笛吹市芦川町で日本すずらん鑑賞と初夏のお花を楽しむコース
山間の豊かな自然の中に可憐に咲く日本すずらんの鑑賞と季節のお花やハーブを楽しめるスポットを巡ります。富士山の絶景ポイントや地元のおいしいものも合わせて楽しんでいただけます。
6月におすすめ！ハイジの村、日本一長いバラの回廊と爽やか初夏の清里高原を楽しむコース
梅雨入りしても貴重な晴れの日は山梨へ。ハイジの村でこの時期ならではの美しいバラの鑑賞や、爽やかな初夏の清里高原でとっておきの一枚が撮れるフォトスポット巡りを楽しむことができます。
6月におすすめ！山梨の初夏を楽しむ！さくらんぼ狩りとあじさい鑑賞を満喫するコース
山梨の初夏は贅沢なさくらんぼ狩りが楽しめ、高砂や佐藤錦など人気の品種を味わうことができます。また、この時期はあじさいの花も見ごろを迎え、国道52号沿いの見どころスポットをドライブするのがおすすめです。中部横断自動車道を使えば移動も楽々ですよ！
ゆっくり滞在して楽しみたい！紅葉の八ヶ岳周辺で贅沢な時間を過ごすモデルコース
八ヶ岳周辺の紅葉は10月下旬から11月上旬にかけて最も美しい時期を迎えます。そんな秋の澄んだおいしい空気をいっぱい吸いながら、八ヶ岳の自然や食、文化を楽しめるモデルコースです。
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