【フィットネス・ウォーキング】武田家の歴史をひも解き歩く甲斐の道（たけだけのれきしをひもときあるくかいのみち）

おすすめの時期	冬

（1）コースの特徴
戦国時代の甲斐の国を思い描き、いにしえの歴史ロマンを感じる（イマジネーションの向上を図る）。
高台から甲府盆地を望む景色を眺め、新しい発見などで心身が刺激される。
新年に歩くと気持ちも新たにスピリチュアル的ウォーキング、お正月の摂取カロリーの調整にもなる。
（2）フィットネス効果：
　県立科学館への上り坂では負荷が大
　摂取カロリー調整効果
　グレードショートコース：初級ロングコース：初級
（3）服装・持ち物等：
飲み物、上着、履きなれた靴（スニーカー）
（4）コースの起点・終点と温泉情報
　起点善光寺駅 JR善光寺駅から徒歩15分
　終点武田神社 JR甲府駅まで徒歩30分
　温泉名 積翠寺温泉バス15分
（5）コースの距離・所要時間
ロングコース10km3時間55分
ショートコース 5km2時間15分
（6）コースの感想、歩きやすさ、注意事項など
　ショートコースは県立科学館から下って甲府駅北口へ向かうコース。
　ロングコースは甲府五山の内、四山を巡るコース（本殿の屋根に武田菱の家紋が見られる）。
　東光寺の庭園は拝観料300円が必要。
　武田神社から積翠寺行きのバスは11便内土・休日運休が6便（土・休日のバスの便が少ない）。

行き先の科学館が山の中腹に見える。
ぶどう畑を見ながらのんびり歩ける道だが、車の往来に注意。
↓徒歩（0.7km）
運動負荷6
所要時間0時15分

ぶどう畑を眺めながら歩ける道
↓徒歩（0.9km）
運動負荷6.5
所要時間0時15分

線路沿いの道。道が狭い割に車の往来が多いので注意。
↓徒歩（0.3km）
運動負荷6.5
所要時間0時15分

上りながら振り返ると富士山と甲府盆地が一望できる。
ぶどう畑の間をぬって上る急な凹凸道。石と枯れ葉に足元注意。
意識して歩けば太もも・ふくらはぎのストレッチ効果大。
↓徒歩（0.7km）
運動負荷14
所要時間1時15分

住宅地からいつの間にか愛宕トンネルの上を歩いているのが不思議。
山歩きの心構えで歩く。大きな石や枯れ葉に足元注意。
↓徒歩（1.3km）
運動負荷7.5
所要時間0時45分

↓徒歩（0.2km）
運動負荷7
所要時間0時10分

途中にガラス細工の店があるのでのぞいて見るのも良い。
昭和な感じのアパートが見受けられ懐かしさを覚える。
↓徒歩（1.1km）
運動負荷7
所要時間0時30分

↓徒歩（0.4km）

進行方向左手の住宅地と右手の開けた平地が対照的。
↓徒歩（1.4km）
運動負荷6
所要時間0時15分

記載されている情報は、2021年8月13日現在のものです。
記載内容は予告なしに変更されることがありますのであらかじめご了承ください。
最新の情報は、各施設などに直接お問合せください。