ヒルクライムで使用する自転車はロードバイクと呼ばれています。普通の自転車に比べロードバイクは、軽量なのが特徴です。ヒルクライムをこれから始める方は、ロードバイク専門店のスタッフなどに相談し、自分の体に合ったものを選びましょう。

はい、自転車に乗ることができるひとであれば誰でも挑戦することができます。競技年齢層はジュニアから60代の方まで幅広く、女性の競技者も年々増えています。ただし、完走するにはある程度の脚力が必要です。下りではかなりのスピードが出るうえカーブも多いので、初心者がいきなり挑戦することは避けましょう。さらに下りではブレーキをかけ続けるため、握力を激しく消耗します。自宅の回りのコースでも良いので、練習を積んでから挑戦するのが良いでしょう。

はい、出ることができます。数ある大会の中でも「富士の国やまなしMt.富士ヒルクライム」は、完走率が高いため初心者に適しています。ただし睡眠不足や体調不良などの状態での出場は厳禁です。ヒルクライムの事故は、その多くはスピードが出る下りで発生しています。決して無理をせず、見通しがよく危険でない場所で自転車を左側に寄せてこまめに休憩を取るなどしてください。また、ゴール地点とスタート地点では気温差が大きいため、下り用の防寒具を持参するなどの対策を必ずとってください。